Контактная импровизация – танец, который танцует вас

Контактная импровизация (КИ) – это спонтанные танцы с партнёром, где вы вместе создаёте общую точку контакта и затем танцуете вокруг неё, вокруг вашего соприкосновения. Точка контакта непрерывно перекатывается по телу – вы продолжаете танцевать, сохраняя её.

В ход идёт всё тело: вы с партнёром открываете всё новые и новые движения. Это сложно контролировать сознанием: оно и не получится, – это танец в общем потоке.

КИ может быть сольной, парной или групповой – и каждый раз это завораживающее зрелище, вне зависимости от количества участников.

Люди могут начать танцевать одиночно. Но вот интересно: как только между вами и кем-то в зале происходит касание – вы танцуете уже как единое целое и разделяете свободный полёт на двоих. Здесь важно быстро настроиться на волну друг друга: именно так танец продолжит свой полёт, уже на новой высоте.

В процессе такого танца вы учитесь не только мгновенно реагировать на движения партнера, но и предсказывать их. Несмотря на то, что в контактной импровизации нет заданных движений, рисунок танца получается изящным и четким.

Контактная импровизация – это спонтанный диалог без слов, то общение, которого так не хватает в интенсивном ритме современной жизни.

Спонтанные танцы с партнёром откроют вам новую свободу, где танец творится прямо сейчас и всё остальное не важно. Комплексы тела уходят, танец кружит вас и вы хотите продолжать.
 

Что дает контактная импровизация?
 

• Развивает гибкость и пластичность тела. Это приятные движения, полётный танец тела и души.


• Помогает справиться со страхом публики: когда учитесь свободно владеть телом – большинство страхов просто отступает.


• Улучшает физическую форму и выносливость: по интенсивности и уровню нагрузки занятия контактной импровизацией не уступают фитнес-тренировкам. Приятным бонусом к красивой фигуре станет улучшение реакции и внимательности – вы научитесь моментально концентрироваться на том, что важно именно сейчас.


• «Прокачку» социальных навыков: даже если вы всегда считали себя нелюдимым человеком, в процессе занятий поймете, что потенциал ваших коммуникативных возможностей практически не ограничен. Такая танцевально-двигательная терапия помогает раскрыться и научиться контактировать с людьми как на вербальном, так и на невербальном уровне.

Ритм танца может быть любым: очень быстрым или очень медленным, в зависимости от настроя партнеров. Это может быть как сумасшедший, быстрый танец, так и «ленивое» валяние на полу, если это соответствует настроению.

Иногда свободный танец выглядит как акробатика или даже борьба с резкими, агрессивными движениями – да, танец вьётся и так, если в данный момент партнеры чувствуют его именно таким. В этом и заключается уникальность контактной импровизации: она соответствует вашим душевным порывам.

Занятия ведет Богомолов Кирилл – чуткий педагог и великолепный танцор, который умеет найти подход к ученику. Он поможет почувствовать себя легко и комфортно, настроит на танец.

Приходите и откройте себя заново в динамической медитации под названием «контактная импровизация»!

Видео по теме:

Читайте:

Контактная импровизация: эксперимент на себе